WENN DU DICH NICHT SELBST VERTEIDIGST,
WER DANN?
LEKiDO – die zeit-gerechte Selbstverteidigung – Dein Schutz beginnt bei Dir!
Wir sind spezialisiert auf Selbstverteidigung für Frauen – alltagstauglich, effektiv und passend für die Herausforderungen von heute.
Frauen, die sich selbst – sowohl körperlich als auch verbal – verteidigen können, werden viel seltener Opfer. Mit mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke fühlst Du Dich sicherer und kannst Dein Leben freier und unabhängiger genießen.
Mit unserem einzigartigen Körper- und Mentaltraining lernst Du, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und in jeder Situation souverän zu handeln – angeleitet von Europas Selbstschutztrainer Nummer 1.
Starte jetzt – schütze Dich und lebe selbstbewusst!
WENN DU DICH NICHT SELBST VERTEIDIGST,
WER DANN?
LEKiDO – die zeit-gerechte Selbstverteidigung – Dein Schutz beginnt bei Dir!
Wir sind spezialisiert auf Selbstverteidigung für Frauen – alltagstauglich, effektiv und passend für die Herausforderungen von heute.
Frauen, die sich selbst – sowohl körperlich als auch verbal – verteidigen können, werden viel seltener Opfer. Mit mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke fühlst Du Dich sicherer und kannst Dein Leben freier und unabhängiger genießen.
Mit unserem einzigartigen Körper- und Mentaltraining lernst Du, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und in jeder Situation souverän zu handeln – angeleitet von Europas Selbstschutztrainer Nummer 1.
Starte jetzt – schütze Dich und lebe selbstbewusst!
SICHERER GEWINN DURCH EIN STARKES TEAM
Selbstverteidigung als Schlüssel zum Unternehmenserfolg
- Höchstleistung und Motivation durch Selbstschutz
- Sicher und erfolgreich durch die zeitgerechte Selbstverteidigung.
- Wie dieses Präventionstraining das Potenzial und Selbstvertrauen Ihrer Mitarbeiter entfaltet.
Starter
Master
Silber
Master
Gold
Master
SICHERER GEWINN DURCH EIN STARKES TEAM
Selbstverteidigung als Schlüssel zum Unternehmenserfolg
- Höchstleistung und Motivation durch Selbstschutz
- Sicher und erfolgreich durch die zeitgerechte Selbstverteidigung.
- Wie dieses Präventionstraining das Potenzial und Selbstvertrauen Ihrer Mitarbeiter entfaltet.
Starter
Master
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Master
Gold
Master
SELBSTSCHUTZTRAINING FÜR FRAUEN
Dieses einmalige Körper- und Mentaltraining ist der beste Mix aus:
1. Karate → Respekt vor jedem Gegenüber→ klare Grenzen setzen
2. Selbstverteidigung → die 3 Selbst-Schutz-Waffen für jedes Problem→Abwehr
3. Deeskalation → Meine Bedürfnisse, deine Bedürfnisse→ sind wichtig!
Starter
Master
Silber
Master
Gold
Master
SELBSTSCHUTZ -TRAINING FÜR FRAUEN
Dieses einmalige Körper- und Mentaltraining ist der beste Mix aus:
1. Karate → Respekt vor jedem Gegenüber→ klare Grenzen setzen
2. Selbstverteidigung → die 3 Selbst-Schutz-Waffen für jedes Problem→Abwehr
3. Deeskalation → Meine Bedürfnisse, Deine Bedürfnisse→ sind wichtig!
Starter
Master
Silber
Master
Gold
Master
FÜR KINDER
Selbstverteidigungskurse für Kinder können helfen, Kinder auf mentale und körperliche Weise zu stärken und ihnen beizubringen, wie sie sich vor Gefahren schützen können. Solche Kurse können Kindern das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit vermitteln,, die sie brauchen, um in potentiell gefährlichen Situationen richtig zu reagieren.
Starter
Master
Silber
Master
Gold
Master
FÜR KINDER
Selbstverteidigungskurse für Kinder können helfen, Kinder auf mentale und körperliche Weise zu stärken und ihnen beizubringen, wie sie sich vor Gefahren schützen können. Solche Kurse können Kindern das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit vermitteln, die sie brauchen, um in potentiell gefährlichen Situationen richtig zu reagieren.
Starter
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Gold
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Selbstverteidigung und
Gesundheit ist der
beste Selbst-Schutz.
KÖRPER UND GEIST – UNTRENNBAR VERBUNDEN
Mit der richtigen Ausstrahlung kommst Du weiter im Leben.
Wer sich selbst gut schützen kann, der tritt anders auf.
Dein Umfeld wird spüren, wenn Du ein Training absolviert hast.
Jeder Mensch ist radikalen Veränderungen ausgesetzt: Ob gesundheitlich, privat oder beruflich bzw. in der Schule.
Dazu kommt der gesellschaftliche Druck funktionieren zu müssen.
Ständig so sein, wie andere es verlangen.
Um dieses Hamsterrad zu verlassen, braucht es erstmal ein Ventil.
Dampf ablassen, Wut und Angst rauslassen.
Danach stärken wir Dich und Du gehst als neuer Mensch in diese Welt.
Was geht besser, als dies in einem eigens dafür entwickelten Training zu tun?
Geschützer Raum, sicherere Umgebung – probier es aus. Es ist Dein erster Schritt.
KÖRPER UND GEIST – UNTRENNBAR VERBUNDEN
Mit der richtigen Ausstrahlung kommst Du weiter im Leben.
Wer sich selbst gut schützen kann, der tritt anders auf.
Dein Umfeld wird spüren, wenn Du ein Training absolviert hast.
Jeder Mensch ist radikalen Veränderungen ausgesetzt: Ob gesundheitlich, privat oder beruflich bzw. in der Schule.
Dazu kommt der gesellschaftliche Druck funktionieren zu müssen.
Ständig so sein, wie andere es verlangen.
Um dieses Hamsterrad zu verlassen, braucht es erstmal ein Ventil.
Dampf ablassen, Wut und Angst rauslassen.
Danach stärken wir Dich und Du gehst als neuer Mensch in diese Welt.
Was geht besser, als dies in einem eigens dafür entwickelten Training zu tun?
Geschützer Raum, sicherere Umgebung – probier es aus. Es ist Dein erster Schritt.
Schlechte Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität sind ein großes Problem. Für ein gesundes überzeugendes Auftreten gehört eine gute Gesundheit.
Du strahlst aus, was Du bist und wie Du Dich fühlst.
Im Selbst-Schutz-Training bauen wir Dich mental auf. Körperlich kannst Du selbst sehr viel für Deine Gesundheit tun.
Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. (Juvenal)
Schlechte Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität ist ein großes Problem. Für ein gesundes überzeugendes Auftreten gehört eine gute Gesundheit.
Du strahlst aus, was Du bist und wie Du Dich fühlst.
Im Selbst-Schutz-Training bauen wir Dich mental auf. Körperlich kannst Du selbst sehr viel für Deine Gesundheit tun.
Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. (Juvenal)
WÄHLE DEIN SELBST-SCHUTZ-TRAINING
Für Beginner und Frauen, die es ausprobieren möchten
Lerne im STARTER MASTER-TRAINING:
1. Die 3 SELBST-SCHUTZ-TIPPS
2. Wie Täter Opfer finden.–> Raus aus der Opferrolle
3. Mein Körper gehört mir!
4. STOPP ist STOPP!- Dein Recht auf Selbstverteidigung,-nicht nur in Notwehr
Dauer: 3 Stunden Kurs
SILBER MASTER als erstes Aufbautraining
Erlange in diesem Selbstschutztraining die innere und äußere Kraft um dich selbst und deine Liebsten und dein Team zu schützen
1. Die 3 goldenen Regeln im Notfall
2. „Ich bin gut so wie ich bin“ → Was wir von Katzen lernen können
3. Dein Wert ist unbezahlbar
4. Deine Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche sind wichtig→ durchhalten!
Dauer: 3 Stunden Kurs
Die finale Gewaltbewältigung
Der GOLD MASTER führt zur Spitze: für ein Leben in Sicherheit, vor allem im Umgang mit Stärken und Schwächen, Siege und Niederlagen, persönliche Wünsche und Ziele.
1. Das Feuer der Begeisterung
2. Ängste positiv nutzen→Mut zum Glücklichsein
3. Respekt! Verstehen! Gewinnen!
4. Finale Gewaltbewältigung: Leben in Freiheit und Sicherheit
Dauer: 3 Stunden
WÄHLE DEIN SELBST-SCHUTZ-TRAINING
Für Beginner und Frauen, die es ausprobieren möchten
Lerne im STARTER MASTER-TRAINING:
1. Die 3 SELBST-SCHUTZ-TIPPS
2. Wie Täter Opfer finden.–> Raus aus der Opferrolle
3. Mein Körper gehört mir!
4. STOPP ist STOPP!- Dein Recht auf Selbstverteidigung,-nicht nur in Notwehr
Dauer: 3 Stunden Kurs
SILBER MASTER als erster Aufbautraining
Erlange in diesem Selbstschutztraining die innere und äußere Kraft um dich selbst und deine Liebsten und dein Team zu schützen
1. Die 3 goldenen Regeln im Notfall
2. „Ich bin gut so wie ich bin“ → Was wir von Katzen lernen können
3. Dein Wert ist unbezahlbar
4. Deine Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche sind wichtig→ durchhalten!
Dauer: 3 Stunden Kurs
Die finale Gewaltbewältigung
Der GOLD MASTER führt zur Spitze: für ein Leben in Sicherheit, vor allem im Umgang mit Stärken und Schwächen, Siege und Niederlagen, persönliche Wünsche und Ziele.
1. Das Feuer der Begeisterung
2. Ängste positiv nutzen→Mut zum Glücklichsein
3. Respekt! Verstehen! Gewinnen!
4. Finale Gewaltbewältigung: Leben in Freiheit und Sicherheit
Dauer: 3 Stunden
MEIN KÖRPER GEHÖRT MIR!
Diesen Satz darfst Du so oft wiederholen, wie Du möchtest. Niemand hat das Recht körperliche oder psychische Gewalt auszuüben.
Dennoch passiert es häufig. Oft wird es bagatellisiert, heruntergeredet oder das Opfer ausgelacht.
DEIN KÖRPER GEHÖRT DIR!
Hol Dir bei uns Selbstsicherheit, mentale Kraft und Selbst-Schutz. So kannst Du mit jeder Situation sicher und souverän umgehen.
MEIN KÖRPER GEHÖRT MIR!
Diesen Satz darfst Du so oft wiederholen, wie Du möchtest. Niemand hat das Recht körperliche oder psychische Gewalt auszuüben.
Dennoch passiert es häufig. Oft wird es bagatellisiert, heruntergeredet oder das Opfer ausgelacht.
DEIN KÖRPER GEHÖRT DIR!
Hol Dir bei uns Selbstsicherheit, mentale Kraft und Selbst-Schutz. So kannst Du mit jeder Situation sicher und souverän umgehen.